【ダイエット×モニター】スタート！

「昔に比べて体重が10㎏増えたんですよね」

「あぁ…」

「全然体重が減らないので、今日はこの後ウイダーインゼリーだけ摂って走ろうと思います」

「いや…」

「ランニングはやったほうがいいですよね？あともう断食しようかなと思って」

「……断食はだめです。筋肉が減って、リバウンドして終わります。筋トレして食事を変えて下さい」

「筋トレですか？いや、筋肉はつけたくないんですよ。そんな、新渡戸さんみたいなボディビルダーになりたいわけじゃないんで（笑）」

「筋トレしてもそんなにすぐでかくならないですよ。そして僕が出たのはボディビルの大会ではありません。フィジークの大会です」

「なんですか？フィジークって（半笑）」

「フィジークというのは～（以下、熱く語りすぎたので省略）」

(減量後の写真を見て)
「え！減量するとこんなに変わるんですか！」

「これはコンテストに出るのでかなり絞りました。コンテストなどでなければここまで絞る必要はないと思います。でも、どちらにせよダイエットの方法、過程は全く同じです。あとは自分がどこまで体脂肪を減らしたいのか。程度の問題です」

「なるほど…」

「ねぇ、あなたも新渡戸さんに見てもらったら？」（いきなり後ろにいた奥様登場）

「え、それって可能ですか？」

「いいですよ。もし良かったらモニターとして受けてみますか？」

「え！モニター？　…マジですか？　それは痩せなかったら恥ずかしいな～。…本気でやらないと！」

「じゃ、初回のトレーニングいつにします？」

ということで、32歳の男性から、モニターとしてパーソナルトレーニング、食事指導をお願いしたいというご依頼を頂きました。
ありがとうございます！

今後、こちらのブログで経過を報告していきます。

【初日にわかったこと】
性別：男性
年齢：32
職業：美容師
体重：76kg
目標：とりあえず60㎏台にしたい
期間：３ヶ月（１回60分のパーソナルトレーニングを週１回、計12回を予定）
本人の理想：EXILEみたいな。。。